Новости за 06.08.2022

Почему не все учебники нам подходят? Потому что они не только учат нас языку, но и рассказывают о новой стране — и эти рассказы иногда не такие, как нам бы хотелось. Что делать в этом случае? Рассказываем.

«Я пыталась наладить отношения: старалась не ругаться, а конструктивно разговаривать, предлагала найти общие интересны, например вместе смотреть сериал и делиться впечатлениями. Но все мои попытки быстро сходили на нет из-за новых претензий в мою сторону. Так, я делилась сокровенным, искала помощи и понимания, рассказала ей о своей депрессии, а она лишь посмеялась надо мной. Все это доводит до слез и заставляет чувствовать себя ужасной дочерью.…»

Осмысление собственного прошлого и проработка душевных травм возможны не только в кабинете психолога. Вполне успешным может быть и опыт бибилиотерапии, особенно если автор — представитель твоего поколения, а сюжет не только «психологичен», но и закручен мастерски.

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

«Мне 28 лет, и все чаще приходят в голову мысли, что я ничего не достигла и ничего не стою. У меня низкий доход, нет нормальной работы, которая бы мне нравилась, нет мужа и детей, нет собственного жилья. Постоянно смотрю на других и понимаю, что у меня все не так. Мучает чувство, что я упустила все возможности…»

«Несколько месяцев назад я рассталась с парнем. Расставание было очень болезненное для меня. Я была им просто одержима. Сейчас чувствую себя лучше, но каждый день появляются мысли о нем, представляю, как мы встретимся и он наконец-то поймет, кого потерял…»