Новости за 16.10.2022

За последние несколько лет сильно выросла популярность онлайн-тренингов и марафонов, направленных на улучшение жизни, работу с самооценкой или проработку травм. Они, безусловно, могут быть хорошей поддержкой или отправной точкой для глобальных изменений в жизни при определенных условиях. Но для этого нужно соблюдать несколько правил. Какие именно — объясняет психолог.

«Я не могу привыкнуть к тому, что мой брат и друг иногда курят. У меня это вызывает негативные эмоции, иногда даже слезы…»

Почему для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) характерно саморазрушительное поведение? Ответ на этот вопрос есть у Дарьи Завьяловой, которая прошла путь от ложных диагнозов и зависимостей до поддержки психотерапевта и открытия себя настоящей. В своей книге «Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности» (издательство «Альпина Паблишер») она рассказывает об особенностях ПРЛ, переживаниях «пограничников» и способах им помочь. Публикуем фрагмент из этого труда.

Истощение организма — серьезная проблема. Оно всегда говорит о том, что в нашей жизни последнее время что-то идет не так. Игнорировать его нельзя. Рассказываем, как распознать проблему и восстанавливать силы.

«Я очень долгое время нахожусь в браке. Узнала, что муж изменял 1,5 года, было два года скандалов. В итоге встретила мужчину, с которым завязались отношения. Муж просил меня остаться, я испугалась и осталась, но этот мужчина тоже остался в моей жизни. Муж об этом узнал и моя жизнь стала невыносима…»

«Я заметила начинающего актера в сериале, подписалась на его страницу в Инстаграме и стала активно следить за его жизнью. Он мне понравился во всем, а главное — у нас общие интересы, это очень круто. Проблема заключается в том, что таких желающих быть с ним, как я, много…»