Новости за 07.10.2023

Многие заботятся о себе с помощью любимой еды, спа-процедур и встреч с близкими. Но забота о себе — это куда более сложный процесс, который должен включать анализ чувств и потребностей, работу с источниками стресса и паттернами поведения. Последние, к слову, нередко формируются под влиянием парентификации. О том, в каких семьях она возникает и как сказывается на нашей жизни, рассказывает Нина Мутон в книге «Все начинается с заботы о себе» («Альпина Паблишер»).

«12 лет я прожила с абьюзером. Предлог для насилия у него всегда был один: безосновательная ревность. При этом между приступами агрессии он был прекрасным мужчиной. Он на 14 лет меня старше. К своим 47 годам он отлично маскировал свою жестокость в обществе и был мечтой любой женщины. Я же к этому времени утратила уверенность в себе, чувствовала постоянную вину и не имела ни одной подруги. Любые мои отношения он виртуозно разрушал, оставляя моих приятельниц в полной уверенности в моей непорядочности... Читать дальше...

Чем ближе осень, тем больше нас тянет на меланхоличные фильмы вроде «Сладкого ноября» или «Осени в Нью-Йорке». Стриминговый сервис Movix выяснил, какие фильмы россияне выбирают с приходом самого дождливого сезона чаще всего. Вместе с психологом разобрались, почему мы смотрим именно эти картины и что за желание психики — погрузиться в еще большее уныние.

Новости тревожные, на работе обстановка напряженная, дома свои проблемы… В общем, стресс повсюду, конца-края не видно. Чтобы с ним справляться, организму нужны ресурсы. Откуда из взять?..

«Мы с моим молодым человеком уже более года в отношениях. На данный времени он восьмой месяц в армии. Все это время я его верно ждала, у меня не было интереса ни к одному мужчине, но тут произошла ситуация, которая не дает мне покоя: меня поцеловал парень, которого я знала от силы недели две. Мы немного выпивали, но я не была пьяной…»

«В последнее время (месяц и больше) часто снятся бомбежки и падения с высоты. Бывает, не могу спокойно смотреть в окно, кажется, что могу выпасть. Как ложусь в кровать, сразу мерещится, что я падаю из окна. Даже когда за весь день не случается неприятностей, все равно преследуют такие мысли…»