Современный ритм жизни часто оставляет нас без сил: бессонница мешает отдыхать, стресс накапливается, а вредные привычки, такие как тяга к алкоголю, отнимают свободу. Я психолог и гипнолог из Сочи, и за годы практики я убедилась, что один из самых эффективных способов вернуть гармонию это гипноз, основанный на дыхании. В этой статье я расскажу, как работает этот метод, кому он подходит и как он может изменить вашу жизнь.Что такое гипноз через дыхание?Представьте себе: вы сидите в уютном кресле, мягко дышите вдох, выдох и чувствуете, как напряжение уходит. В этот момент я использую спокойные, точные внушения, чтобы помочь вашему подсознанию решить проблему. Например: С каждым вдохом ты наполняешься покоем, с каждым выдохом тревога растворяется . Это не загадочное действо, а естественный процесс, который раскрывает внутренние ресурсы вашего разума.Как это работает?Когда вы сосредотачиваетесь на дыхании, ваш мозг переключается в состояние глубокого расслабления. В этот момент критическая часть ...
