Как работать на даче при жаре: Советы врача

Находясь на дачном участке в жару, необходимо придерживаться определенных правил. Об этом газете "Вечерняя Москва" поведала врач-терапевт высшей категории Александра Кожевникова.

Лучше всего работами в саду и на огороде заниматься до 10.00 и после 16.00. Это позволит избежать периода максимальной солнечной активности.

Кроме того, стоит избегать физических нагрузок в течение полутора часов после приема пищи. Если же их не избежать, то стоит делать легкую разминку.

В жару важен и питьевой режим для защиты организма от обезвоживания.

"Однако и чрезмерное её употребление не приветствуется, особенно у людей с гипертонической болезнью, заболеваниями почек и сердечной недостаточностью. В этих случаях избыток воды может стать причиной чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую систему", - указала эксперт.

Как добавила дерматолог Юлия Галлямова, чрезмерное пребывание на солнце может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. К врачам необходимо обратиться, если появились новые необычные родинки или изменилась форма старых.

На ранних этапах меланома лечится легко, если кожные покровы не были затронуты глубоко. Иначе предстоит тяжёлое лечение, а риск летального исхода повышается, информирует телеканал "360".

Как сообщили в РИА ФАН, в Санкт-Петербурге 1 июля был зафиксирован новый температурный рекорд - 31,7 градуса тепла. Предыдущее "достижение" было зафиксировано в 2011 году (30,9 градуса тепла). Из-за этого в городе объявили жёлтый уровень погодной опасности.