Петербуржцам рассказали о крупах для здорового рациона
Крупы нужны для того, чтобы сделать питание сбалансированным. Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, какие именно крупы подойдут для здорового рациона.
Так, специалисты выделили овсяную крупу. Считается, что она одна из самых полезных и питательных. Также эксперты рекомендуют обратить внимание на перловую крупу, ячневую крупу, рис, а также гречневую крупу. Информацией об этом поделились в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербурга.
Помимо этого, полезными крупами являются манная, пшенная, пшеничная и кукурузная. Отмечается, что в ежедневном меню правильного питания обязательно должны присутствовать крупы, ведь они содержат богатый комплекс питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы организма.
Ранее Neva.Today сообщала, что родиной зеленого чая является Китай. Лучшие его сорта до сих производят именно в Поднебесной. Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, в чем же заключается польза этого напитка.