Ортопед Гиниятов предупредил об опасности позы нога на ногу для суставов

При сидении в позе нога на ногу нагрузка внутри сустава распределяется неравномерно: он передавливается и слишком сильно растягивается. Об этом в статье Газеты.Ru" рассказал ведущий травматолог-ортопед СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Анвар Гиниятов.

"Одновременно внутри сустава происходит перераспределение синовиальной жидкости: в одной части ее становится слишком мало, что приводит к сухости, в другой – слишком много, что может привести к повышению внутрисуставного давления. Продолжительное сидение в позе нога на ногу приводит к преждевременному износу суставов и отслойке хрящевой ткани", – комментирует врач.

Также травматолог-ортопед высказался против ношения высоких каблуков и обуви с узкой колодкой: "Тесная обувь и неестественное положение стоп нарушают кровоток, из-за чего к суставам начинает поступать меньше питательных веществ".

Ранее врач назвала самые полезные продукты для суставов.