В Роскачестве рассказали, чем полезна ряженка

Ряженка стимулирует пищеварение, благодаря полезным бактериям и витаминам группы В. Об этом сообщили эксперты Роскачества, пишет Sovainfo.ru.

По их словам, продукт может повысить иммунитет, улучшить нервную систему и плотность костей. Ценные микроэлементы в ряженке противостоят хронически воспалениям в стенках кишечника.

Также напиток может служить профилактикой сахарного диабета и контролировать вес. В связи с этим эксперты рекомендуют пить 100-150 миллилитров продукта после тяжелого приема пищи.

Ряженка содержит много белка, поэтому может служить перекусом и даже полноценным приемом пищи, например перед сном.

Ранее диетолог Юлия Бурякова рассказывала Тульской службе новостей, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если слишком часто есть попкорн. Эксперт заявила, что лакомство вполне можно отнести к фастфуду.