Диетологи Бен-Ашер и Зумпано посоветовали есть яблоки каждую неделю
Свежие фрукты очень полезны для здоровья. Некоторые из них стоит есть каждую неделю. Диетологи Лон Бен-Ашер из Центра долголетия Притикина в Майами и Джулия Зумпано из Кливлендской клиники рассказали, какие фрукты стоит включить в свой рацион. Об этом сообщил «Ридус» со ссылкой на MedicalXpress. Специалисты посоветовали употреблять яблоки. Эти фрукты являются источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Они обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием и снижают риск развития рака, диабета и болезней сердца. Читать дальше...