Лучшие способы для успокаивания нервов
Как известно, нервные клетки не восстанавливаются. Но после стрессов всегда нужно уделять внимание методикам расслабления, чтобы дать возможность нервной системе отдохнуть и работать в нормальном состоянии.
Для этого не нужно заново «изобретать велосипед», потому что способы восстановления нервной системы доступны каждому.
• Постарайтесь расслабиться. Для этого необходимо почувствовать, как расслабляется все тело. Так оно постепенно будет «уходить» от состояния стресса. Читать дальше...