Будокон
Будокон
Будокон – одно из современных направлений йоги. С японского «Bu-Do-Kon» буквально переводится как «путь воина духа». Эту методику в 2000-х годах презентовал голливудский тренер Камерон Шейн.
Упражнения будокона задействуют все группы мышц от шеи до стоп, благодаря чему сотни калорий уходят. Поклонниками этой системы стали Клаудия Шиффер, Дженнифер Энистон, Крис Такер, Кортни Кокс, Дита фон Тиз и многие другие «селебретиз». Этот вид йоги стал популярным не только на территории США, но и во многих странах Европы. Читать дальше...