5 растяжек, которые могут помочь предотвратить и облегчить боль в нижней части спины
«Если у вас болит поясница, вы не одиноки. Около 80 процентов взрослых испытывают боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Это наиболее распространенная причина инвалидности, связанной с работой, и ведущий вклад в пропущенные рабочие дни». Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.
Читать дальше...