10-й день моего челленджа 100&100.
Уф, чувствую себя по разному конечно, но ….
У кого какая цель в этом проекте, у меня - за 100 дней приучить себя к новым привычкам. А именно - больше движения, здоровее еда, больше дисциплины и осознанности.
Вообще, основная цель данного челленжда - ежедневное выполнение присланного упражнения 100 раз. Также много полезной информации по питанию, спортивные лайфаки и регулярные заряды мотивации, крутые спикеры.
Конечно, никто Америку тут не открывает, всё и так понятно и давно известно - меньше ешь, больше двигайся, но … повторение - мать учения, а еще и в кругу единомышленников и профессионалов. Все как я люблю.
Короче, 10 дней позади! Пока все вполне получается, временами правда включается сопротивление и хочется забить на всё, но надеваю форму и тренируюсь, хожу свои 10 шагов, выбираю из меню еду пополезнее.
Впереди еще 90 дней. И я точно знаю, легкими они не будут, но намерение и мотивация настолько сильны, что я готова идти дальше.