Врач Гончарова: сокращение соли и прогулки улучшают состояние в магнитные бури

Эндокринолог Анна Гончарова: в дни магнитных бурь следует чаще  бывать на свежем воздухе, правильно питаться. Врач Гончарова напомнила в интервью, что периоды магнитных бур особенно тяжело переносятся метеочувствительными людьми (ухудшение самочувствия в эти дни могут ощущать многие). «В такие дни преследуют усталость, головокружение, ломота в теле, мигрени», - рассказала медик. Врач проинформировала о том, что помогает улучшить состояние в магнитные бури. «Народным Новостям» Анна Гончарова сообщила, что геомагнитные колебания негативно отражаются на сосудистой и нервной системе. С учетом этого в рационе следует уменьшить дозировки соли. В нем должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды. Эндокринолог заметила, что здоровье сосудов помогает укрепить прием витамина D. Медики из РФ установили, как магнитные бури влияют на мозг Также важно, чтобы в неблагоприятный погодный период организм достаточно отдыхал – ему требуется полноценный сон, ослабление нагрузок. Ученые рассказали о магнитных бурях в марте «И периодически бывать на свежем воздухе», - добавила медик. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какую пользу здоровью приносит выпиваемый утром стакан воды. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.