Диетолог Пономарева назвала лучшие приправы для кофе, чтобы облегчить вздутие живота

Диетолог оценивает лучший ингредиент, который можно добавить в утренний напиток, чтобы уменьшить вздутие живота.

Хотя вздутие живота является обычным явлением, оно может привести к тому, что желудок будет выглядеть полным, что может быть, а может и не быть неудобным.  Три признака вздутия живота: Ваш живот кажется полным или больше, чем обычно У вас есть боль в животе или дискомфорт Ваш живот урчит или издает звуки Одной из лучших противовоспалительных специй для добавления в кофе является корица. Корица содержит «мощные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. «Корица обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить вздутие живота, помогая пищеварению», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, которое придает ей «естественную сладость». Вздутие живота: чайный гриб поможет облегчить симптомы «Корица обладает естественной сладостью, которая может улучшить вкус кофе без необходимости добавления сахара или искусственных подсластителей». Хотя корица была бы более здоровой альтернативой добавлению сахара в чашку кофе по утрам. Шесть полезных советов, если вы хотите победить вздутие живота: Регулярно делайте физические упражнения Жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух Пейте много воды Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, если у вас запор Ешьте чаще и небольшими порциями Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух Британский врач Оз: это лучший напиток для уменьшения болезненных симптомов вздутия живота Ранее МедикФорум писал о необычном признаке рака. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.