Кардиолог Варфоломеев назвал 2 типа жиров, которые нужно исключить, чтобы избежать инфаркта

Известно, что некоторые жиры повышают уровень холестерина в крови, значительно повышая риск сердечных заболеваний и других осложнений.

Это происходит, когда кровоснабжение сердца блокируется или прерывается из-за накопления жировых веществ в коронарных артериях. Обычно это вызвано процессом, известным как атеросклероз, при котором стенки артерий выстилаются жировыми отложениями. Атеросклероз может быть вызван рядом факторов образа жизни, таких как курение и регулярное употребление слишком большого количества алкоголя. Другим важным фактором является диета, при этом основным виновником являются продукты с высоким содержанием холестерина. Когда дело доходит до поддержания здоровья сердца, следует избегать двух типов жиров. 4 продукта, которые нужно сократить, чтобы снизить риск сердечного приступа "Это насыщенные жиры и трансжиры. Оба могут повышать уровень холестерина в крови. Один из способов узнать, является ли жир насыщенным, — это если он остается твердым при комнатной температуре. Для сравнения, полезные для сердца ненасыщенные жиры остаются жидкими при комнатной температуре", - говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум. К насыщенным жирам относятся такие продукты:          Сливочное масло, топленое масло, жир, сало, кокосовое масло и пальмовое масло     Торты     Печенье     Жирные куски мяса, колбасы и бекон     Вяленое мясо, такое как салями, чоризо и панчетта     Сыр     Выпечка, такая как пироги, пироги с заварным кремом, рулеты и круассаны     Шоколад  и шоколадные спреды. Трансжиры — это тип насыщенных жиров, которые используются для продления срока годности обработанных пищевых продуктов, таких как фаст-фуд. Они производятся путем превращения жидких жиров в твердые жиры. Инсульт: врач назвал 2 фактора, повышающие риск развития смертельного состояния  «Трансжиры, форма обработанного (гидрогенизированного) растительного масла, были признаны одной из самых опасных пищевых добавок». Трансжиры часто можно найти в: Маргарины Торты Пончики Выпечка Мороженое Какой-то магазин купил хлеб Быстрое питание. Ранее МедикФорум писал о том, можно ли есть фрукты перед сном. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.