Проблема с раздражением в том, что оно все равно прорвется наружу, рано или поздно, по нужному адресу или нет. Требуется определенное (и порой весьма серьезное) усилие, чтобы удерживать его внутри, не выплескивая наружу. А оно туда рвется всеми силами.Есть те счастливчики, которые умеют ловко обходиться со своим раздражением, совершенно не задумываясь об этом. Всем остальным время от времени приходится осознанно удерживать себя от того, чтоб не наломать дров, не сказать лишнего, например, или не поругаться с близкими. У каждого из нас сам есть свои, подходящие именно ему стратегии, как сдерживать раздражение и потом давать ему полезный или, по крайней мере, безвредный выход. Кто-то умеет устаканивать себя мысленно, кому-то подходит подышать, а люди более экспрессивные, типа меня, могут, например, издать гортанный звук, переходящий в стон, воздеть руки к небу и три раза подпрыгнуть. Таким образом получается сдержать деструктивный порыв, после чего уже можно начинать смотреть, а что, собственно, ...
