Как выстраивать личные границы
Прежде чем выстраивать личные границы важно понимать что это такое и для чего надо это делать. Разберемся в терминологии.Что такое личные границы человека?Психологические границы личности в психологии ваше внутреннее Я . Это то, что отделяет вас от окружающих людей. Они определяют ваше место в обществе и защищают от воздействия негативных событий.Психологические границы нужны для того, чтобы человек мог как ограничивать извне то вредное, что может поступить, так и мог получать из окружающей среды то, что ему требуется для развития. Осознание себя отдельной личностью со своими целями, желаниями и потребностями это залог проживания своей жизни, реализации своего потенциала. Но у большинства людей есть нарушения в формировании границ. В итоге многие взрослые не могут отказать, разгребают чужие проблемы, с трудом могут высказать собственное мнение и соглашаются на работу, которую не собирались делать .Как научиться выстраивать и защищать свои личные границы?1 этап. Осознание своих границДля ...