Спортивный врач Александра Чистякова сообщила, что марафонский бег и велозаезды запрещены при варикозе

2 июня - Yakutsk.ru. В числе запрещенных видов спорта Чистякова упоминает бег и велозаезды на марафонские дистанции, объясняя свое решение основательными медицинскими фактами

Спортивный врач Александра Чистякова, выступая в роли авторитетного эксперта в области спорта и здоровья, явно и четко указывает на запрещенные виды физической активности при наличии варикозного расширения вен. Ее высказывания, опубликованные в известном спортивном издании «Спорт-Экспресс», призывают к осознанному выбору спортивных занятий. Об этом пишет Lenta.ru.В числе запрещенных видов спорта Чистякова упоминает бег и велозаезды на марафонские дистанции, объясняя свое решение основательными медицинскими фактами. Интенсивные и резкие нагрузки, свойственные этим видам спорта, способны серьезно нарушить кровообращение в ногах, что является нежелательным для пациентов с варикозом. Таким образом, занимаясь бегом на длительные дистанции или преувеличенно интенсивным велозаездом, мы можем нанести вред своему организму.Вместо запрещенных видов активности, Чистякова рекомендует обратить внимание на легкий или шаркающий бег. Эти виды бега характеризуются сниженной продолжительностью фазы безопорного состояния, что оказывает более щадящий эффект на сосуды и вены. Такой подход позволяет поддерживать активность и физическую форму, минимизируя негативное влияние на кровообращение и обеспечивая более безопасную тренировку для людей, страдающих от варикоза.