Наш эксперт – врач-терапевт Марина Коноплянникова. Конечно, самый простой способ спастись от летнего зноя – это включить кондиционер. Но что, если у вас его нет? Или, допустим, «адское пекло» застало вас на отдыхе в деревне или на старой даче, лишённой благ цивилизации. Или в походе. Или вам приходится при любой погоде работать на улице. Что тогда? Жару наш организм переносит ещё тяжелее, чем холод. Да и согреться естественным способом гораздо легче, чем охладиться (кондиционеры не в счёт). Особенно тяжело в зной детям и пожилым... Читать дальше...