Один из аспектов борьбы с перфекционизмом
Так сложилось, что сейчас в моей практике 8 клиентов, у 6 из которых выраженная склонность к деструктивному перфекционизму и прокрастинации. Деструктивный он в том смысле, что оборачивается негативными следствиями: самоценность у человека начинает зависеть от предписываемых себе недостижимых требований, возрастает тревога, происходит частое сравнение себя с другими, нарастают неблагоприятные эмоциональные и поведенческие последствия.Больше о перфекционизме вы можете прочитать в исследованиях Гаранян Н.Г.... Читать дальше...