Прокачка груди за 4 минуты дома! Рутина с собственным весом
Привет! Это Тренировка Для Груди в Домашних Условиях, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определенному месту! В видео показан минимальный набор упражнений и больше подойдёт для новичков, в дальнейшем вы должны увеличивать время выполнения упражнения и нагрузку.
В…