Новости за 08.01.2023

Британские и французские ученые выяснили, что питание тесно связано с развитием депрессий. Оказывается, фаст-фуд и полуфабрикаты могут влиять на настроение и портить его.

В зимнее время, когда не хватает тепла и света, сложно бороться с хандрой и быть энергичным. Но поддаваться общему унынию  не стоит. Татьяна Попова, кандидат психологических наук, эксперт платформы Do Therapy при Московском институте психоанализа, поделилась с Metro советами и практиками для сопротивления зимней хандре.

Знаменитый психолог Михаил Лабковский продолжает отвечать на вопросы читателей Metro. Сегодня на повестке действительно сложная дилемма: что же делать, если любимый человек, с которым вы много лет вместе, не хочет вступать в брак? Остаться с возлюбленным и пойти на компромисс или расстаться?

1. Действуйте решительно

Автор книги "Расхламление или магическая уборка по-русски" Маруся Рябова рекомендует приступать к уборке в хорошем настроении и в полной решимости.

– Пройдитесь с мусорным мешком по комнатам и соберите весь хлам, которому не место в вашей жизни. Выбросите смятую оберточную бумагу от подарков, пустые бутылки и почти догоревшие свечи. Сувениры-символы прошлых годов, например, или отжившие своё новогодние украшения, которые в следующем году вы уже не будете использовать... Читать дальше...

В новогодние праздники многие россияне позволяют себе расслабиться и "выпить лишнего". Некоторые не замечают, как пара бокалов за праздничным ужином превращаются в ежедневные алко-марафоны. Однако праздники заканчиваются и необходимо приводить себя в чувства.  Врач-нарколог Даниил Петров в интервью "Мосленте" дал несколько советов, как выйти из новогоднего запоя.