«Чтобы бабушки и дедушки чувствовали себя молодо». Китайский мастер Му об упражнении «ленивый дракон» для укрепления здоровья
– Это упражнение создано для того, чтобы дедушки и бабушки всегда чувствовали себя молодыми. Почему многие пожилые люди испытывают боли в спине, коленях? Потому что они не выполняют упражнения для своего здоровья. Если вы станете делать такую зарядку ежедневно, уделяя ей совсем немного времени, то почувствуете эффект, – говорит 74-летний мастер Му Юйчунь.
Читать дальше...