Сколько упражнений нужно делать для максимального роста мышц
0
Сколько Упражнений Вам Нужно Для Максимального Роста Мышц?
Когда дело доходит до того, сколько упражнений вы должны выполнять на каждую группу мышц, обычно существует 2 крайности. Есть те, кто говорит, что все, что вам нужно, - это основы программы тренировок: приседания, жим лежа и становая…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2022-11-24)