6 способов, как токсичные отношения влияют на твое тело
Все знают, что токсичные отношения оставляют сильный отпечаток на психическом здоровье. Но оказывается, от них страдает и тело. Так что если ты пережила токсичные отношения, а теперь с твоим телом, организмом происходит что-то странное и ты не знаешь причину, то возможно дело как раз в прошлых оношениях.
1. Высокое давление.
Токсичные отношения — часто зона постоянных конфликтов. Или ты в состоянии постоянной паники, страха, злости. Может у тебя иногда от этого даже темнело в глазах или кружилась голова — вот и высокое давление.
Одно исследование показало, что после токсичных отношений у людей могло подниматься давление, только когда рядом появлялся их бывший партнер.
2. Воспаления.
Высокий уровень стресса и постоянный стресс могут вызывать воспаление в организме. Все потому что ты постоянно находишься в напряжении, потому что тебя лишают энергии. Имммунная система становится слабой, что приводит к воспалениям.
3. Повышенный риск депрессии и других психических заболеваний.
Любой травматичный опыт, особенно длительный, может вызвать проблемы с психическим здоровьем.
4. Колебания веса.
Стресс и депрессия влияют на пищевые привычки. Особенно когда рядом тот, кто постоянно говорит тебе, что с твоим телом что-то не так.
5. Воспаление хронических заболеваний.
Если у тебя есть хронические заболевания, то токсичные отношения могут активизировать их, симптомы могу участиться, а лечение может не помогать.
6. Ухудшение состояния сердца.
Постоянные переживания, стресс, депрессия ухудшают работу сердца. Может ты чувствовала, как учащенно бьется сердце в сложные моменты, может тебе казлось, что не хватает воздуха…Даже исследования показывают, что люди, тяжело перенесшие расставание или развод, чаще умирают от сердечных заболеваний.
В то же время хорошие отношения, частый прилив эндорфинов и частые объятия укрепляют сердце и здоровье в целом.