Сколько нужно спать?
Польза сна для здоровья человека Практически треть человеческой жизни уходит на сон, но без него мы никак не сможем обойтись. Человек должен спать, чтобы поддерживать в норме свою работоспособность и мозговую активность. Во сне происходят важные процессы: снижается мышечный тонус, замедляется умственная деятельность, благодаря чему организм восстанавливается, восполняются запасы энергии, повышается острота внимания и т.д. […]
А так же:
Читать дальше...