Сон менее 7 часов в сутки может привести к развитию болезни Альцгеймера
Испанские ученые заявили, что люди, которые сокращают время сна, могут столкнуться с развитием болезни Альцгеймера.
Исследователи проанализировали данные 1168 человек старше 50 лет. Они выяснили, что ночной отдых менее 7 часов связан с биомаркерами болезни Альцгеймера.
Медики подчеркнули, что сон может позволить предотвратить болезнь Альцгеймера и укрепить здоровье мозга. Как сообщает MedicalXpress, нарушения сна были связаны с ключевыми биомаркерами заболевания.
Кроме того, развитие патологий зафиксировали у людей, которые не имеют когнитивных нарушений.