Мясников посоветовал людям с повышенным аппетитом питаться часто и маленькими порциями

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации тем, кто страдает из-за повышенного аппетита и постоянного чувства голода.

При повышенном аппетите человек употребляет очень большое количество пищи, при этом он не может остановиться. В результате появляется лишний вес и различные заболевания, в числе которых — сахарный диабет.

Таким людям медик посоветовал питаться в течение дня часто, но небольшими порциями. При этом очень важно не пропускать завтрак.

«Я спасаюсь морковкой. Все время грызу сырую морковку. Хочу или не хочу, у меня раз в полчаса-час морковка, она у меня в машине, в кармане», — признался Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

По словам специалиста, в перерывах между приемами пищи при возникновении голода лучше съесть фрукт или овощ, чем сладости. Это может быть морковь, яблоко, банан или что-то другое.