Как мудры запускают необратимые процессы в нашем организме. Мощная мудра Огня для похудения.
Как пальцы могут управлять потоком энергии в теле? Возможно, никому не приходило в голову, что руки обладают определенной целительной силой и могут быть использованы для стабилизации тела. Жители восточных стран используют жесты рук в йоге и медитации уже тысячи лет. Эти жесты рук влияют на физическое, психоэмоциональное и ментальное состояние и называются мудрами. Мудра - это йога пальцев. Она сочетает в себе духовное и физическое. Через пальцы энергетические каналы проходят через тело и соединяются со Вселенной. Можно использовать определенные комбинации пальцев (мудры), чтобы перенаправить поток энергии из Вселенной в нужном направлении. Это может оказать благотворное влияние на организм, улучшая ваше состояние, снижая вес и укрепляя здоровье. Человек должен заниматься спортом в уединении. Лучше всего выполнять упражнения в позе лотоса или в любом другом удобном положении, но всегда с выпрямленной спиной. Необходимый поток энергии может достичь своего назначения только через прямую спину. Также необходимо находиться в расслабленном состоянии и не напрягаться. Я нашел самые эффективные и простые мудры, которые я пробовал, и хотел бы поделиться ими с вами. 1. Намасте мудра балансирует работу двух полушарий мозга, улучшает концентрацию и равномерно распределяет энергию в мозге. Руки должны быть сложены перед телом, сведя пальцы и ладони вместе. 2. знание мудры помогает повысить кровяное давление, улучшить память и повысить интенсивность умственной деятельности. Большой и указательный пальцы должны быть расположены вместе, а остальные три пальца выпрямлены. 3. "Мудра жизни" стимулирует зрение, улучшает здоровье и повышает работоспособность. Большой палец, безымянный палец и мизинец помещаются вместе, а два других пальца выпрямляются. 4. Мудра уверенности (Мудра Земли) повышает самоощущение и помогает снять стресс. Большой и безымянный пальцы соединяются вместе, а два других пальца выпрямляются. 5. Ушас Мудра стимулирует творческие способности и увеличивает сексуальную энергию. Руки вместе, женщины кладут большой палец левой руки сверху, а мужчины - правой. 6. Хакини Мудра способствует хорошему психическому состоянию и улучшает память. Кончики пальцев соединяются в форме пирамиды. 7. Брихаспати Мудра эффективна в преодолении трудностей. Указательные пальцы вытянуты и сцеплены вместе, а остальные пальцы сцеплены в замок. 8. Мудра "Щит Шамбалы" защищает здоровье и благополучие. Правая рука сжимается в кулак, ладонь левой руки выпрямляется, все пальцы сжимаются вместе, а большой палец кладется на боковую сторону ладони. Левая рука охватывает правую. 9. сурья-мантра (мантра огня, солнца) используется для снижения веса. Первая фаланга большого пальца прижимается к безымянному пальцу. Остальные пальцы держите прямыми. Это можно делать дважды в день. Выберите то, что вам подходит, и регулярно практикуйте его. Одна поза должна длиться не более 10 минут. Важно практиковать свободное, ровное дыхание. Все украшения должны быть сняты. Для достижения цели необходимо направлять внутренние эмоции и мысли вместе с физическими действиями. Если возникает дискомфорт или боль, важно прекратить практику, так как это изменение в вас может препятствовать потоку энергии. Переключитесь на другую мудру. Знаете ли вы, что такое мудры? Практиковали ли вы его раньше? Запишите это. Подписывайтесь на канал и давайте дружить и худеть вместе!
