6 упражнений на растяжку, которые надо делать, когда вы еще в постели
Лучший выход из ситуации.
Боль в спине может быть чрезвычайно изнурительной. Если вы проснулись утром и поняли, что не в состоянии стоять, ходить или даже нормально сидеть – нужно принять срочные меры, пишет Shared.
Дело в том, что иногда боль в спине подкрадывается к вам без предупреждения.
Постоянно принимать лекарства – не вариант, так как это может нанести серьезный вред вашему здоровью.
Боль в спине может быть вызвана чем-то простым, например, неправильным положением во время сна или чем-то более опасным... Читать дальше...