Новости за 12.12.2018

Каждый день мы сталкиваемся с разнообразными источниками стресса. В преддверии праздников причин для беспокойства прибавляется. Мы переживаем, что не хватит денег на подарки, расстраиваемся из-за конфликтов с родственниками. Глобально существует всего три вида стресса. Разобравшись, к какому виду относится проблема, поймем, как с ней справиться.

С детства мы верим, что канун Нового года — пора чудес, время, когда исполняются желания. Взрослые не пишут письма Деду Морозу, но все же размышляют о том, что хотели бы изменить и получить. Арт-терапевт Полина Постельгина делится техниками, которые помогут правильно сформулировать желания и увеличат шансы на их исполнение.

«У меня хорошие отношения с коллегами, конфликтов никогда не возникало, хотя работаю уже три года. Одна проблема — корпоративы: мне они неинтересны…»

Она искала человека, с которым хотела бы прожить «всю жизнь или хотя бы год». Ездила по миру, ходила на свидания. В результате ей удалось вывести алгоритм поиска своего человека, а главное, самой его найти и написать об этом книгу.

У каждого человека есть маленькие и большие цели. Путь к ним напоминает гонку с полосой препятствий. У одних это забег на короткую дистанцию, у других марафон с высокими планками. Почему многие сходят с дистанции, не дойдя до финиша, и как научиться преодолевать эти сложности?

«После смерти отца меня преследует тревога и страх за собственное здоровье. Каждый день чувствую, что с моим организмом что-то не так, часто думаю о смерти, даже представляю свои похороны... Мне очень некомфортно и страшно так жить, как справиться с этим беспокойством?»

«Я взрослый человек, но все время веду себя как маленькая. Не могу поддерживать мотивацию, хотя знаю, чем хочу заниматься в жизни и так или иначе с этой сферой взаимодействую. Не прилагаю усилий, чтобы развить свои профессиональные навыки. Чувствую, что плохо приспособлена к жизни...»