Терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что есть весной для укрепления иммунитета
Многие люди весной начинают часто болеть или простывать, это происходит на фоне авитаминоза и общего снижения иммунитета. Об этом Utro.ru рассказал врач-терапевт Андрей Кондрахин. По его словам, нужно начать с питания. Именно из еды можно получить достаточное количество витаминов и полезных веществ, необходимых для укрепления иммунитета. Например, из фруктов врач посоветовал яблоки, бананы и апельсины. Достаточно лишь одного плода в день для получения необходимой дозы витаминов. «В большинстве случаев достаточно фруктов и овощей... Читать дальше...