Испортите ноги: какую обувь опасно носить летом
Как правильно выбирать обувь на лето, объяснил травматолог-ортопед Сергей Алексутов, подробнее рассказывает Tengri Life.
По словам эксперта, любимые многими кеды могут способствовать перегрузке стоп. Врач считает, что кеды на плоской подошве, как и вся обувь, которая не имеет каблука, лишают стопу дополнительной амортизации.
"Когда мы их носим, нагрузка на пяточную область в полтора раза больше, чем на передний отдел стопы. Поэтому все кеды, в которых отсутствует пяточный амортизатор, способствуют перегрузке стопы и могут являться фактором риска возникновения заболеваний стопы, таких как пяточная шпора", - сказал он в интервью радио Sputnik.
if(window.innerWidth>480) {
window.yaContextCb.push(() => {
Ya.adfoxCode.createAdaptive({
ownerId: 264109,
containerId: 'adfox_160136414229977809news503332',
params: {
pp: 'g',
ps: 'cxuf',
p2: 'gyph',
insertAfter: "undefined",
insertPosition: "0",
stick: true,
stickTo: "bottom-right",
stickyColorScheme: "light"
}
}, ['desktop', 'tablet'], {
tabletWidth: 830,
phoneWidth: 480,
isAutoReloads: false
});
});
}else{
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.adfoxCode.createAdaptive({
ownerId: 264109,
containerId: 'adfox_160136414229977809news503332',
params: {
pp: 'i',
ps: 'cxuf',
p2: 'gypi'
}
}, ['phone'], {
tabletWidth: 830,
phoneWidth: 480,
isAutoReloads: false
});
});
}
Летом многие выбирают носить, например, шлепанцы или сланцы.
"Шлепки и сланцы вредны, потому что там нет пятки и стопа не зафиксирована. Из-за этого может меняться биомеханика походки, кроме того, напрягаются передние отделы стоп, чтобы фиксировать тапки", - продолжил Сергей Алексутов.
По мнению врача, такая обувь подходит лишь для того, чтобы дойти до пляжа или до бассейна.
"Если человек поедет на отдых и возьмет с собой только сланцы, на какой-нибудь экскурсии он рискует существенно перегрузить стопы и получить болевые ощущения", - добавил он.
Сергей Алексутов подчеркнул, что правильнее всего выбирать ортопедическую обувь.
"Также можно подобрать открытую обувь с небольшим задником, который будет фиксировать пятку, и в то же время с ремешками, которые будут фиксировать передний отдел (сандалии, босоножки)", - резюмировал эксперт.
Ранее алматинский стилист, блогер Татьяна Пак дала несколько простых, но полезных рекомендаций о том, как правильно заказать обувь онлайн и не ошибиться с размером. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке.