В любом возрасте мы хотим иметь хорошее зрение.
Ведь хорошо, когда очки не являются необходимостью, а становятся пикантным и стильным аксессуаром.
Что же делать, чтобы острота зрения сохранилась на долгие годы?
Глазные мышцы, как и любые другие, от сильного напряжения устают, болят. Необходимо снижать уровень нагрузки, например, делая перерыв каждые 20-30 минут работы за компьютером. А при чтении с экрана монитора или смартфона рекомендуется снизить яркость, увеличить шрифт текста.
Корректировка питания. Необходимо регулярно употреблять продукты... Читать дальше...