77 дней
77 дней. Столько шла группа поддержки при ЧС, которую я открыла со второго дня войны, с 25.02 . Для всех желающих. Это группа с психологом, но в чем то и равный равному, потому что я проживала те же самые процессы в своей психике.Первое, что нужно было сделать- постараться стабилизироваться. И мы делали все вместе следующее: нужно сесть ровно, желательно на стул со спинкой, почувствовать опору под ногами, каждой ступней, опору на спинку. Спокойно посидеть, выровнять дыхание и найти в комнате пять красных предметов... Читать дальше...