Жителям Карелии рассказали, что нужно есть на завтрак для хорошего начала дня
Хорошее начало дня — это белковые завтраки, уверены в Минздраве Карелии. Завтрак с достаточным количеством белка помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживает стабильный уровень энергии. Яйца, творог, греческий йогурт или ореховая паста — отличные варианты. — Белковый завтрак особенно важен для тех, кто ведет активный образ жизни или стремится контролировать вес. Он помогает избежать резких скачков […]
