Рациональная модель АВС Альберта Эллиса (6)
АЛЬБЕРТ ЭЛЛИС (1913 2007) Основатель психотерапии нового типа Альберт Эллис считал, что каждый день человек наблюдает и интерпретирует происходящие события и со временем эти интерпретации преобразуются в иррациональные суждения, в соответствии с которыми он действует в дальнейшем.От этих суждений зависит, к каким последствиям приведет определенное событие.Активирующее событие и его следствие: A. Начальник ошибочно обвиняет вас в воровстве и угрожает увольнением.B. Ваша реакция: Да как он смеет? У него нет никаких причин меня обвинять! C. Вас охватывает ярость. Модель ABC наглядно показывает, что событие B приводит к событию С, а не A непосредственно запускает событие С. Вы злитесь не потому, что вас неправомерно обвинили и вам угрожают; вас бесит ваша убежденность в том, что с вами нельзя обращаться подобным образом, возникшая на этапе B. Научное определение Когнитивно-поведенческая терапия исходит из того, что психологические проблемы возникают из-за ошибочных умозаключений, которые не ...