С чего начать изменения
![С чего начать изменения](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1668626006_727033_4x4tc.jpg)
С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В повседневной жизни мы заняты какими-то рутинными делами и нам вовсе некогда задавать себе вопросы и честно отвечать на них.Работа/семья/дети/беготня/обыденные дела но внутри себя мы можем, чувствовать какую-то неудовлетворённость.Каждый человек прекрасно чувствует, что его проблемы могут ему мешать и вроде человек хочет измениться/что-то изменить в жизни/начать что-то решать, но есть психологические защиты, которые мешают начать путь к изменениям.Наша психика стремится оставить всё, как есть, когда всё стабильно и понятно. Даже, если человек находится на дне и хочет оттуда выбраться, но ничего не делает, потому что на этом дне привычно, понятно и в целом жить можно (плохо, но можно).Что делать в таком случае?Надо найти стимул измениться.Для этого нужно максимально честно посмотреть на существующие проблемы, прочувствовать и проанализировать суть проблем, признать их.Как это сделать?Рассказываю.1. Берём лист бумаги и ручку/карандаш/перо.2. Делим лист таким образом, ...