Спокойствие (12 часть). Метафора дерева для исследования состояний ВНС.

Продолжаю цикл упражнений из подборки (https://www.b17.ru/selected/1794/ ) предыдущее здесь: https://www.b17.ru/article/380610/ Дерево хорошая метафора метафора развития, роста, корней, стремления ввысь. Также это метафора замирания на время зимнего холода, сохранения жизненных сил при умении замедлить все процессы до наступления тепла.В упражнении дерево будет метафорой состояния тела целиком (в каждом состоянии из трёх замри, бей/беги, доверяй), роста ввысь от неподвижности корней к трепету листочков, метафорой изменения деревьев в зависимости от условий среды (от анабиоза, замирания в холод до расцветания в тепле, солнце). Итак, приступим. Вам понадобятся материалы для творчества всё, что вы использовали в предыдущем упражнении. Дерево (или деревья) вашей автономной нервной системы. Проникнитесь любопытством к себе и своему телу. Вспомните по очереди все три состояния замирание, бегство/сражение и доверие и единство с миром.Средства, которыми нужно будет создать дерево состояний движение, ...