О самых полезных фруктах и ягодах рассказали в школе № 1400

О самых полезных фруктах и ягодах рассказали в школе № 1400. С их помощью можно запастись витаминами и укрепить иммунитет. Материал об этом размещен на ее странице в соцсети «ВКонтакте».

Малина содержит салициловую кислоту, которая может оказывать защитное действие против болезней сердца. В вишне имеются фруктоза, глюкоза, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, каротин, танин, медь, эфирное масло.

Любители крыжовника смогут обогатить свой организм флавонами и антоцианами. Также эта ягода богата витаминами А, В5, В6, тиамином, кальцием, магнием, калием, железом.

Красная смородина повышает аппетит, способствуют усвоению питательных веществ, а черная - обладает противомикробным свойством.

Персики способствуют улучшению работы мозга, памяти, повышают концентрацию. А абрикосы содержат вещества, помогающие бороться с воспалениями.

Фото: школа № 1400