Наступила осень, но это не означает, что люди, которые еще не успели сходить в отпуск, упустили возможность отдохнуть на море как летом. Первая половина осени в южных регионах России — это спокойный период. Какие могут быть опасности для здоровья в этот период и как защитить себя от них? Об этом в беседе с ИА RuNews24.ru рассказал Константин Чайкин, врач-терапевт. — В чем отличия спокойного периода от летнего? — Если мы говорим о летнем отдыхе, то имеем в виду июнь–август, а спокойный период — это сентябрь, октябрь. Для здоровья отдых в спокойный период является предпочтительным перед летним. Это связано с тем, что уменьшается интенсивность ультрафиолетового излучения, температура воздуха становится комфортной для человека, что снижает риск перегревания и нагрузки на сердечно-сосудистую систему. — Можно ли находиться на солнце весь день во время отдыха на море в спокойный период? — Погода в первой половине сентября не сильно отличается от конца августа. Поэтому нужно следить за временем активности солнца, находиться в тени, носить головные уборы, использовать солнцезащитный крем и пить достаточное количество воды. — Действительно ли отдых в спокойный период лучше, чем в середине лета? Почему? — Нельзя сказать, что он лучше, скорее — безопаснее. Кроме вышеперечисленных факторов, которые могут негативно повлиять на организм, стоит заметить, что температура воды в море все еще подходит для купания, но количество отдыхающих снижается из-за начала учебного года, условия становятся более гигиеничными, и количество кишечных инфекций снижается значительно. — Кому рекомендуется отдыхать на море именно в спокойный период? — В первую очередь это рекомендуется пациентам с кожными заболеваниями. Для них интенсивность ультрафиолетового излучения является важным фактором, который влияет на пребывание на солнце.
