Определение оптимального времени суток для занятий спортом
Китайские и американские специалисты из Университета Франклина Пирса и Гонконгского политехнического университета определили наилучшее время суток для занятий спортом. Они признали, что люди, занимающиеся физической активностью утром, имеют меньший вес. Результаты работы описаны в статье, опубликованной в журнале Obesity.
© Лента.ру
В исследовании авторы сосредоточились на том, как суточная рекомендация по физической активности (150 минут в неделю умеренной или энергичной) влияет на степень снижения риска ожирения в зависимости от времени суток.
Читать полностью "Определение оптимального времени суток для занятий спортом" на FiNE NEWS.