Как выйти на новый уровень жизни?
Для новых результатов нужны новые действия. Наивно делать как раньше и ждать, что в этот раз все будет по-другому. Привет, старые грабли! Если привычные действия не приводят вас к цели, значит нужно действовать по-новому. Возникает вопрос а как, по-новому? В науке, как и в бизнесе есть модель: ????Гипотеза????Тест????Анализ результата????Новая гипотезаКак это связано с терапией? ???? Мы учимся не на самом опыте, а на его рефлексии. Чаще мы не анализируем опыт, а тупо его повторяем, надеясь что в этот раз выйдет как надо. Ну потому что наш мозг конечно гениален, но жутко ленив. Ему лень включать лишний раз все системы, анализировать, думать, тратить кучу энергии.Гораздо легче для выживания сделать по старому. Вот кстати почему так сложно что-то менять в психике. Старые нейронные сети устойчивы и прочны. ⚠️ Нужна очень чёткая мотивация и много энергии, чтобы каждый раз осознанно действовать по-новому. Поведение - Опыт - Рефлексия - Новое поведение. Например, ...