Специи: ароматная аптека на вашей кухне!
Укрепление иммунитета
Многие специи богаты антиоксидантами, которые активно борются со свободными радикалами, повреждающими клетки и способствующими ускоренному старению. Среди них – куркума, имбирь, корица, гвоздика и многие другие.
Улучшение пищеварения
Отдельные специи, такие как тмин, фенхель, кориандр и мята, стимулируют выработку пищеварительных ферментов, что существенно улучшает переваривание пищи и снижает образование газов.
Противовоспалительное действие
Специи... Читать дальше...