Бутерброды могут быть полезными! Несколько лайфхаков от специалистов по питанию
В белом хлебе нет полезных веществ – ни витамином, ни микро- или макроэлементов, лишь одни пустые калории, которые негативно сказываются и на фигуре, и на самочувствии: системам организма для полноценного функционирования требуется разнообразное питание, особенно важно достаточное употребление белковой пищи для эндокринной системы. Как жить, если уже есть стойкая привычка к перекусам и сухомятке? Максимально обезопасить эту привычку!
Стоит только заменить белый хлеб на изделия их цельнозерновой муки, как очень многое меняется. Читать дальше...