«Збиває з пантелику»: дієтолог розповів, який час для сніданку він вважається оптимальним
0
Рекомендації по часу, а також кількості прийомів їжі в день дуже відрізняються, і це збиває з пантелику людей, які намагаються скинути зайву вагу. Дієтолог Руслан Алієв проаналізував основні варіанти, що пропонуються Класична рекомендація – снідати відразу або практично відразу після пробудження, провівши гігієнічні процедури та зарядку. Однак інші фахівці кажуть, що слід витримати дві години, […]