Всему своё время: врачи рассказали, в какое время чашка кофе превращается в яд

Оказалось, что кофе нельзя пить, когда вздумается. Учёные выяснили, что фраза "всему своё время", как нельзя лучше подходит для культуры употребления бодрящего напитка.

Кофе по утрам — один из самых популярных маленьких ритуалов, которые, особо не задумываясь, изо дня проводят люди по всему миру. Впрочем, кофе властвует не только по утрам.

Бодрящий напиток пьют во время дружеских встреч, на прогулках и во время обеденного перерыва. Однако британские учёные выяснили, что употреблять его можно только в определённое время. В противном случае, он буквально превращается в яд, нанося нашему организму вред.

Как заявил доктор Пунам Десаи, пить кофе можно только до полудня. А затем лучше заменять его водой, морсом или некрепким чаем.

Период полураспада кофеина составляет пять-шесть часов, и он все ещё может задерживаться в организме перед сном, мешая нам заснуть.

— объяснил эксперт.

В противном случае бодрящий напиток чреват бедами со сном и их последствиями: проблемами с почками, сердцем, давлением, риском развития сахарного диабета, ожирения, депрессии и инсультом, передаёт "Доктор Питер".