Диетолог Мухина назвала категорию граждан, которым запрещено есть курагу и инжир

Сушеные инжир и курага содержат большое количество сахара. Врач-диетолог,

доктор медицинских наук Мария Мухина назвала категорию граждан, для которой может

быть опасно употребление данных продуктов.

После 60 лет в организме человека начинают замедляться

обменные процессы. Органы не способны полноценно вывести вредные вещества и

токсины. Пенсионеры чаще всего сталкиваются с инсулинорезистентностью, что может

привести к развитию диабета. Поэтому медики рекомендуют в этом возрасте отказаться

от сладких сухофруктов.

«Есть понятие

гликемический индекс. Например, в 100 граммах инжира содержится 57 граммов

углеводов. Это 11 ложек сахара. Людям старше 60 лет есть его не рекомендуется»,

— передает слова Марии Мухиной «Москва 24».

Запрет также распространяется и на употребление сезонных

фруктов — абрикосов. Они содержат много калия и полезны для организма, но 100

граммов кураги включают в себя не менее десяти ложек сахара.