Остеопат Животов предупредил об опущении органов из-за популярного упражнения

Выполнение популярного физического упражнения может привести

к опущению внутренних органов, предупредил остеопат Владимир Животов.

Речь идет о планке — ее разрешено делать только здоровым

людям. Выполняя это упражнение, человек стоит в планке на руках, но тело для

этого не создано. Помимо опущения

органов, планка может привести к повышению давления, рассказал врач в эфире «Говорит

Москва».

Многие женщины, которые являются поклонницами планки,

отмечают, что после курса упражнений живот начинает выпирать еще больше. Лучше

выполнять боковую планку, так как она более безопасна для здоровья. При

выполнении физнагрузки необходимо соизмерять свои возможности с усилиями,

добавил Животов.